想要有效缓解过敏状况 先学会如何和过敏打交道|名门泽佳
一、皮肤清洁
不论是什么样的肤质，在洁面的的时候都应该深层清洁肌肤，而不是只是将表面的浮沉洗去。有时候肌肤过敏，很大程度上与没有完全洗干净脸导致污垢杂质长期堆积，致使肌肤脆弱不堪从而导致的。
二、切勿抓挠
过敏最明显的症状就是肌肤出现红斑，还伴随痒的感觉。很多人的第一反应就是去抓挠痒痒的地方。其实，这个动作反而会导致肌肤更加敏感，最好的办法就是尽量不去抓挠和触碰。
三、经常做美容操
面部美容操有助于促进面部的血液循环，双手的五指并拢，轻轻地按摩面部肌肤各处。其实每天抽出5分钟的时间来做面部美容操就足够了，长时间下来，肌肤会呈现出不一样的状态，对于缓解过敏情况也有很好的效果。
四、食物禁油腻宜清淡
油腻的食物虽然解了“口馋”，肌肤却受了罪。刺激性的油腻食物会使体内油脂过剩，肌肤状态也会随之下降，还会加重本来就爱过敏的肌肤症状。所以多食清淡的富含维生素的食物是十分有必要的。水果中就含多种维生素，可以增强体内细胞活力，改善肤质。
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